GRAINES DE TOURNESOL DÉCORTIQUÉES BIO
6,90€ / kg
Pour agrémenter des salades ou dans des pâtisseries.
Composition
Graines de tournesol décortiquées* (100%). *Issues de l'agriculture biologique. Agriculture Bulgarie.
Précautions d'emploi
Pour une salade ou à grignoter, comptez 10g par personne.
Fournisseur
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Valeurs nutritionnelles moyennes pour 100g
| Poids | ND |
|---|---|
| Quantité | 170g, 330g, 540g |
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Leur goût est plus doux que les graines de lin brun.
Pour une meilleure assimilation du produit, il est conseillé de les broyer.
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Conseils d’utilisation :
1. Faire bouillir l’eau dans une bouilloire ou une casserole.
2. Faire sauter à feu vif la préparation dans une poële à côté avec de l’huile d’olive pendant 2 à 3 minutes.
3. À feu moyen, ajouter une louche d’eau bouillante et attendre l’absorption. Recommencer jusqu’à ce que le riz soit cuit environ 17 minutes pour une texture ferme ou 20 minutes pour une texture fondante.
Pensez à saler votre plat pour adapter à votre convenance et à votre goût!
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Sarrasin du projet Écolience.
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